【薬局経営20年】薬局のおばさんの考えたことを徒然に

糖質０麺がおススメです

ともか (2017年6月30日 10:06) 票 0 票

ダイエットが順調なようで、それほど体重が減ってない薬剤師です・・・（涙）。

食べるものだけでなく、サプリメントとか姿勢とか下着とかストレッチとか・・・いろんなことを試していますが、けっきょくは食べる量や飲む量を変えないと無理って話なんだと思います（爆）。

そんな中、最近ちょっと気にいっているのが糖質０麺です。

先月くらいからよくスーパーとかで見かけるようになったり、コンビニとかファミレスとかでも糖質０の麺を使ったメニューを見かけるようになりました。

この糖質０麺、いままでのこんにゃく主体の麺と違って、本当にくせがないのでとても食べやすいです！

温かくも冷たくもおいしく食べられるので、本当におススメです～。

熱中症が気になる季節になりましたね。

水分とか塩分補給を忘れずに！

気分によって使い分ける

ともか (2017年5月31日 12:46) 票 0 票

最近は揚げ物をオーブンレンジで作るようになりました。

そのほうがかなりヘルシーだと思いますが、やっぱり時々はちゃんとした（？）揚げ物が食べたくなったりします。

カツとかフライのようなパン粉を使う料理は、オーブンでもそれなりにサクサクしておいしいと感じますが、から揚げのようなものはやっぱり「揚げてある」というより「こんがり焼いてある」という状態の方が近いので、から揚げというよりはチキンのオーブン焼きという感じですね。

まあそれはそれでおいしいですが、から揚げが食べたい、という欲求としてはあまり満たされていないような気がします（爆）。

なので、調理方法によって使い分けるのがいいかもしれませんね～。

調剤業務が忙しくても、なるべく自炊している薬剤師です（笑）。

季節の移り変わりを感じる

ともか (2017年5月 1日 17:39) 票 0 票

あっという間に桜の季節も終わって、もうすぐ梅雨に続き夏が来ます！

今は桜が終わって、綺麗なチューリップを近所の花壇で見つけました。

そのあと、お花と言えば、大好きな紫陽花。

そして夏の象徴の向日葵。お花も季節を知らせてくれます。

そして夏と言えば、自分の中では「蚊取り線香」（笑）。

あの香りがすると、本当に夏を感じます。

そんな話を薬剤師の仲間に話していましたら、「なんで香取線香は渦巻きをしているか知ってる？」って・・・。

皆さんは知っていますか？

線香タイプのまっすぐな物が最初は主流でしたが、短い時間しかもたなく、長くすると折れてしまうから、渦巻きになったとのこと。

なるほどナイスアイデアですね！

スギ花粉がけっこう長く続いていましたが、やっと終わりかな？

花粉はだいぶ落ち着きました

ともか (2017年4月 9日 22:36) 票 0 票

メジャーリーガーのイチローがキャンプシーズンに着ていて話題になっているおもしろTシャツ知ってますか？

色々あるみたいなんですけど、今月のいつだったかに見た矢沢栄吉のデザインを模したイチローのTシャツが秀逸過ぎて、かなり欲しいと思ってしまいました（笑）。

あれは誰かに頼んでいるのかな？

３月も終わって、花粉症患者さんの処方は減ってきた気がします。

だいぶ花粉飛散量も落ち着いたのかな？もうずいぶんと暖かくなって来たから、やっと本当の春到来かもしれませんね。

今年もこれからもっといい事が起きるといいなあ。

前半３ヶ月はあまりぱっとしなかったので・・・。

もう少し具体的な目標を立てて行きたいと思います。

薬剤師も続けて行くかも分かりませんしね！？

自分に置き換えてみる

ともか (2017年3月 1日 15:24) 票 0 票

今回は薬剤師の事ではありません。

とあるFacebookの友達が「ひがみ七訓」というものを「タイムライン」にあげていた。

かなり心にきたので備忘録でこのブログに書き留めておこうと思います。

「ひがみ七訓」

一、つらい事が多いのは、感謝を知らないからだ。

二、苦しい事が多いのは、自分に甘えがあるからだ。

三、悲しい事が多いのは、自分の事しか考えないからだ。

四、怒る事が多いのは、我がままだから。

五、心配する事が多いのは、今を懸命に生きていないからだ。

六、行き詰まりが多いのは、自分が裸になれないからだ。

七、あせる事が多いのは、行動目的がないからだ。

ちょっと家族とうまく行かない、友人とうまく行かない、仕事がうまく行かない・・・そんな時はやはり自分が悪いんだな・・・。

明日からまた調剤業務がんばります。

ラジオっていいもんです

ともか (2017年2月 1日 16:21) 票 0 票

ラジオって聞いていますか？

わたし自身は小さい頃から、実家では常にラジオが流れていた気がします。

今の勤めている薬局でも常にFMが流れています。

今ではインターネットの「radiko」というのがあり、ネットでラジオが聞けるんです。

しかもそのradikoだと、タイムフリーという機能で、聞き逃したり、もう一度ききたいなあと言った番組は、一週間は聞けるんですよね。

色々便利になって嬉しいですよね。

ワンコと散歩していてもラジオ聞いたりしています。

色んな情報や、こういったブログのネタになったり、ラジオは楽しいんですよね。

当にインフルエンザが増えて来ていますので、気を付けて下さい。

そんな自分も、手洗いうがいマスクは絶対にしてます。

それが一番の予防ですからね～。

スマホもパソコンも・・・

ともか (2016年12月28日 09:02) 票 0 票

スマホを買い替えたいな～と思っている薬剤師です。

もうたぶん２年以上経つので、機種変更してもいいと思うのですが、なんせ今は年末ということもあり、かなり金欠です・・・（汗）。

なのでもう少し我慢してみようかと思います。

とにかく動きが遅すぎるので、写真を減らしたりしてみようかな？

データを整理したら少しはスムーズに動くようになるのかな～なんて思いますが、それもけっこう時間がかかりそうですよね・・・。

もう少し検討してみます。

ついでに言うと、パソコンも最近になっていきなり動きが遅かったりするので、こちらも何とかしたいと思っています。

外付けハード買って、やっぱりデータ整理が一番手っ取り早いのかもしれませんね。

あと二日調剤業務すれば、今年も終わりです！

意識だけでもやせるか！？

ともか (2016年12月 3日 05:26) 票 0 票

肩が普通にしていても、しくしく痛いです。

何だろう？

もうソフトボールもやめて、ずいぶん経つのにな。

でも少し運動はしないといけないな・・・と思います。

今年の初めくらいに、書いたか忘れたけど、あんまり普段は身体を動かさない薬剤師の仕事だから、ロッククライミングの室内版の、ボルダリングをやりたいなんておもっていました。

しかし気付いてみたら、もう今年も残すところ後一ヶ月と言うところまで押し迫っているんですよね（汗）。

ボルダリングの「ボ」もやっていないという現実です。

意識してウォーキングや、何駅も歩いたり、ワンチャンのお散歩の時にはずっと腹筋に力を入れたり。

そんな感じで色々なことを意識はしています（笑）。

絶対にやせるぞー！

あっという間に冬になります・・・

ともか (2016年11月 3日 00:17) 票 0 票

秋をあっという間に通り越し、もう冬が来そうな勢いです・・・（汗）。

毎年思いますが、本当に過ごしやすい季節っていうのは短いもんですね（爆）。

春にしても秋にしても、期間にしたら１週間くらいしかないんじゃないの！？っていいたくなるくらい短いように感じます。

もしかしたら、自分の許容範囲が狭すぎるだけかもしれませんが！？

でも今年は、蒸し暑いな～なんて思ったら、あっという間に朝晩冷え込むようになりましたし、確かに日中は過ごしやすい陽気かもしれませんが、ここ数日またカラッと晴れる日が少ないような気がしますし、イマイチ天気に恵まれていないような気がします。

寒くなるとインフルエンザなんかも流行りだしそうですし、もう手洗いうがいははじめないとですね！

天災はやっぱり怖い

ともか (2016年9月 8日 04:30) 票 0 票

今日、昼過ぎかな？地震がありましたね。

震度はそれほど大したことはありませんでしたが、そういえば最近緊急地震速報を見なくなりました。

今年の初めだったかな？何か月か前にものすごく久しぶりに緊急地震即号が入りました。

その時、数人の同僚薬剤師と一緒にいたのですが、全員の携帯が一斉になり始めたので、ものすごく身構えた記憶があります。

でも実際はそれほど大きな揺れではなかったですが、ものすごい緊張が走りましたね～。

台風だったりカミナリだったり、天災も多いですが、本当に地震だけはいつ来るのかはっきりとわからないので怖いと思います。

調剤業務も今はそれほど忙しくありません。

平日にお休みもらって、どっか遊びに行きたいな～と思う薬剤師でした。